A gestação é um momento único da vida de uma mulher e pede algumas cautelas especiais. São diversos os momentos que necessitam dessa atenção, como viajar grávida. É claro que não é preciso se limitar, mas é importante seguir algumas medidas para que tudo ocorra bem.

Uma das primeiras atitudes a se tomar é procurar orientação do médico que já faz o seu acompanhamento, pois ele já conhece o histórico da pessoa e vai saber o que pode ou não ser feito nesse tipo de situação.

Quer saber quais cuidados tomar na viagem quando está à espera de um bebê? Então, acompanhe a leitura deste texto. Nós separamos algumas dicas que vão ajudar a deixar o momento mais tranquilo para você!

Cuidados para tomar ao viajar grávida

Fazer uma viagem é uma excelente oportunidade para relaxar, conhecer novas culturas e sair um pouco da rotina. Mas, como citamos, existem alguns cuidados que as futuras mamães devem tomar durante a gestação, que vão desde sentar na poltrona do corredor, até se hidratar bastante. Continue com a leitura e descubra mais sobre essas e as outras precauções!

Planeje o percurso

Viajar nessa situação, tirando alguns casos, não apresenta grandes riscos à saúde da mulher. Porém, é necessário avaliar antecipadamente todo o caminho.

Quanto mais longa, maior deve ser a preparação, pois, durante o período, é comum ficar muito tempo sentada — o que pode ocasionar um pequeno inchaço. No caso das grávidas, esses efeitos são ainda piores. Para evitar isso e também as dores nas pernas e pés, é aconselhável colocar meias de compressão.

Viaje no corredor

Seja de ônibus ou avião, é essencial que a grávida procure sentar perto do corredor. A ação vai auxiliar na hora de uma possível ocorrência, como ir ao banheiro ou outra espécie de situação que necessite deixar o seu lugar.

Sentar perto da janela pode requerer muito esforço para o deslocamento, o que atrapalha em situações de emergência.

Cuide da hidratação

As gestantes costumam desidratar rapidamente. Esse é um processo normal, mas deve ser levado em consideração na hora do planejamento da viagem.

Mesmo que a maioria dos transportes já ofereçam água mineral, é essencial estar prevenida e levar uma garrafinha com você. O ideal é beber pelo menos um litro a cada seis horas durante o percurso.

Não pegue peso

Qualquer que seja o passeio, para perto ou longe, vai ser necessário levar algum tipo de bagagem. Porém, em hipótese alguma a grávida deve carregar peso.

Confira antes de sair se vai ter alguém para auxiliá-la a carregar as malas até o veículo ou dele para o hotel, por exemplo. A prevenção evita problemas como o deslocamento de placenta ou um parto prematuro.

Prepare a alimentação

Durante todo o período de gestação, é importante cuidar da alimentação — e isso deve continuar durante os passeios. Evite ingerir alimentos que possam lhe causar mal estar — como frituras, frutos do mar ou carnes cruas. As saladas servidas na rua também devem ser escolhidas com cuidado, pois não se sabe como foram higienizadas.

A melhor forma de prevenir algum problema é levar o próprio lanche, preparado, limpo e armazenado da forma correta.

Neste texto, reunimos algumas dicas para que você possa viajar grávida tranquilamente, sem ter preocupações com a gestação. Siga atentamente cada item e planeje-se antecipadamente para evitar que alguma situação inesperada aconteça. Esteja preparada para tudo e mantenha os telefones de contato essenciais sempre por perto, como o do seu médico. Assim, não corre riscos e pode curtir o merecido descanso com a família!

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